¿Cuáles son los síntomas del estrés postraumático?

El estrés postráumatico es un conjunto de síntomas que casi siempre se presenta después de una experiencia traumática, como los pasados sismos del 7 y 19 de septiembre.

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Sentir miedo después de un terremoto es una reacción normal de protección, porque esto sucede cuando nos sentimos amenazados o nos enfrentamos a situaciones impredecibles e inmanejables.

Las personas más vulnerables a sufrir padecimientos psicológicos o psiquiátricos tras un evento catastrófico, que puede implicar la pérdida de seres queridos, del espacio que se habita o se trabaja, son quienes suman varias pérdidas o eventos traumáticos que pueden impedir que con sus propios recursos superen este proceso.

¿Cuáles son los síntomas?

-Miedo
-Angustia
-Estrés
-Dificultad para dormir
-Ansiedad
-Tristeza

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¿Qué pasa en tu cerebro?

-Tras los sentimientos de miedo y angustia, se tiene la necesidad de sentirse acompañados y de acompañar a otro.

-El cerebro libera oxitocina, una hormona que brinda satisfacción

-También intervienen las neuronas llamadas espejo, que contribuyen a entender el dolor de otras personas, a tranquilizarnos y hacer que los otros se sientan comprendidos.

Se recomienda hablar tantas veces como sea necesario de la situación, al tiempo de mantenerse informados, pues el desconocimiento aterra. Saber qué está pasando disminuye la tensión.

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GG