Menú de Navegación
Suscríbete >
Facebook Twitter Youtube Google+
Search X
- MÁS SECCIONES
X
CONTACTO Newsletter SUSCRÍBETE
  • Capital Coahuila
  • Capital Hidalgo
  • Capital Jalisco
  • Capital Morelos
  • Capital Oaxaca
  • Capital Puebla
  • Capital Quintana Roo
  • Capital Querétaro
  • Capital Veracruz
  • Capital México
  • Capital Michoacán
  • Capital Mujer
  • Reporte Índigo
  • Estadio Deportes
  • The News
  • Efekto
  • Diario DF
  • Capital Edo. de Méx.
  • Green TV
  • Revista Cambio
Radio Capital
Pirata FM
Capital Máxima
Capital FM
Digital
Prensa
Radio
TV
v Capital México =
Foto: Cuartoscuro, ,
Nacional

Las guías mínimas para después de un sismo

Hay que estar preparados para lo que se viene
LO MÁS VISTO
1

Dan golpiza a sujeto por tocar partes ín ...

2

¿Cómo gobernar la contaminación en Méxic ...

3

Localizan a Alejandro Envila a las afuer ...

4

CDMX con alta tasa de embarazos en adole ...

5

Encuentran bomba en Naucalpan

Nacional

Peña Nieto admite desaciertos en su ...

Hace 58 mins

Chofer entrega a PGR nave industria ...

Hace 1 hora

Ríos Piter “analiza los pasos a seg ...

Hace 2 horas

Temas, tiempos, lugar... Así se lle ...

Hace 2 horas
Capital Digital
Hace 2 meses | Facebook Twitter Whatsapp

Después de un sismo a veces no sabemos qué hacer, a quién acudir, es por ello que les dejamos las guías mínimas necesarias.

-Los teléfonos de emergencia

Tras el temblor es importante tener a la mano  teléfonos de emergencia  para pedir ayuda en caso de que sea necesario.

Cruz Roja 065
Emergencias 911
Bomberos 068
Policía 060
Policía Federal 066
Locatel 5658 1111
Fugas 5654 3210
Protección Civil CDMX 5683 2222

-¿Cómo identificar grietas peligrosas en tu casa?

Tras un sismo es importante revisar el tipo de daños que tuvo tu casa, entre ellos las grietas.

-¿Cómo apoyar en labores de rescate o en recolección de víveres? 

Si has tomado un curso de Protección Civil puedes ayudar en el momento a rescatar a personas de entre los escombros o brindarles los primeros auxilios.

En caso contrario, puedes participar como voluntario en el traslado y recolección de víveres.

Es importante mantener los esfuerzos después de unas semanas y seguir apoyando a los damnificados.

-¿Cómo ejercer un seguro después de un sismo?

Muchos habitantes se ven afectados en su patrimonio.

Pero como acto de prevención muchos compran una póliza para proteger sus cosas, si es tu caso y no sabes cómo ejercerlo te decimos cómo en este  link.

-¿Cómo pedir ayuda psicológica tras un sismo?

Benjamín Domínguez Trejo, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, señaló que en la primera etapa del estrés postraumático los afectados deben dejar que su organismo descanse. El sueño fisiológico es el antídoto contra esta sensación, y aunque mucha gente sufre alteraciones a la hora de dormir, es importante que intente descansar porque eso permite al organismo recuperarse y resistir los síntomas del síndrome, que en condiciones adecuadas debe disminuir o desaparecer a los tres meses del evento.

Aquí recibes ayuda psicológica y médica tras sismo

 

-¿A dónde ir en caso de quedarnos sin casa?

Tras un sismo siempre se habilitan albergues para quien desee pernoctar en ellos.

También puedes pedir posada a un familiar.

Los albergues habilitados en la CDMX

Acampar en una zona segura cerca de tu inmueble dañado.

Incluso hay hoteles que se solidarizan y dan hospedaje gratuito.

 

-¿Qué debemos hacer para la reconstrucción de nuestros inmuebles?

Aprovechar los programas y apoyos que ofrezca el gobierno.

Asegurar que los recursos destinados no sean tocados por la corrupción y se destinen a la reconstrucción de las casas.

El plan para la reconstrucción de la CDMX

¿Cuáles son los síntomas del estrés postraumático?

Las señales que usan los rescatistas

 

JCS

 

COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
TEMAS damnificados después Dinero guías mínimas necesarias reconstrucción seguros sismos
COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
TEMAS damnificados después Dinero guías mínimas necesarias reconstrucción seguros sismos

Economía

Secretarios hacen frente por TLCAN

Guajardo, Videgaray y González están en Washington Hace 13 horas

Lo que debes revisar al comprar una bicicleta

Verifica que los frenos tengan un buen ajuste Hace 1 día

CCE cancela mesas sobre aeropuerto por AMLO

Muestra intoleracia con quienes no piensan como él, afirma Castañón Hace 2 días

China propone a México negociar un TLC

El embajador de la nación asiática en nuestro país consideró que la situación con EU se puede resolver mediante el diálogo Hace 2 días

Contribuyentes han presentando casi 2 millones de ...

El plazo vence el 30 de abril Hace 2 días

Metropolitano

Diario de campaña de Mikel. Ofrece apoyo para inte ...

Aquí podrás ver las actualizaciones sobre las actividades y declaraciones del candidato. Semana del 16 al 22 de abril Hace 19 mins

Cuidado. 3 marchas y un concierto complicarán hoy ...

El concierto está programado para las 20:30 horas Hace 6 horas

Abren al público por 2 días edificios históricos d ...

Entre ellos, la casa de Luis Barragán (foto), Colegio de Vizcaína, Claustro de Sor Juana, Ecoducto... Hace 6 horas

Esta será la plaza en la que se convertirá el Esta ...

El mall será similar a Artz Pedregal, inaugurado en marzo pasado Hace 7 horas

¡Ponte bloqueador! Hoy máxima de 28 grados en la C ...

Alrededor de las las 15:00 horas será cuando haga más calor Hace 7 horas

Redes

Videos Ir a sección >
Videos Populares
Abrir

A 7 meses del 19s protestan po ...

Hace 1 día
Abrir

José Ramón Amieva rinde protes ...

Hace 3 días
Abrir

Impresiona mega fuga de agua p ...

Hace 3 días
Abrir

ENTREVISTA. Esta es la histori ...

Hace 3 días
OPINIÓN
Capital Digital

“Ley Chayote”

Capital Digital
Capital Digital

Fiscalía fuerte, clave vs la inseguridad ...

Capital Digital
Capital Digital

1 de julio: la única encuesta válida

Capital Digital
Capital Digital

Estamos matando a la democracia

Capital Digital
Capital Digital

Tus datos valen

Capital Digital
Capital Digital

¿Hay candidato de la educación?

Capital Digital

Mundo

El otro debate: Ellas son las voceras de los presidenciables

Hace 3 días

Esto es lo que se dice de los presidenciables en Twitter

Hace 3 días

VIDEO. Niña Bien y Chavo Chaka. ¿Cuál es su intención?

Hace 3 días