Menú de Navegación
Suscríbete >
Facebook Twitter Youtube Google+
Search X
- MÁS SECCIONES
X
CONTACTO Newsletter SUSCRÍBETE
  • Capital Coahuila
  • Capital Hidalgo
  • Capital Jalisco
  • Capital Morelos
  • Capital Oaxaca
  • Capital Puebla
  • Capital Quintana Roo
  • Capital Querétaro
  • Capital Veracruz
  • Capital México
  • Capital Michoacán
  • Capital Mujer
  • Reporte Índigo
  • Estadio Deportes
  • The News
  • Efekto
  • Diario DF
  • Capital Edo. de Méx.
  • Green TV
  • Revista Cambio
Radio Capital
Pirata FM
Capital Máxima
Capital FM
Digital
Prensa
Radio
TV
v Capital México =
Celos son malignos para una relación de pareja. Foto: Facebook, ,
Sociedad

Lo que debes hacer para controlar los celos

Si tus celos son excesivos quizá sea hora de que hables con un especialista
LO MÁS VISTO
1

CDMX con alta tasa de embarazos en adole ...

2

Se eliminará examen para ingresar a univ ...

3

Robo con violencia en GAM, primer caso c ...

4

Iztapalapa, sin agua en 18 colonias por ...

5

Piden nuevo calendario y ampliación del ...

Sociedad

AMLO aparece de nuevo en publicació ...

Hace 2 mins

Este es el origen de la frase 'ya c ...

Hace 3 horas

Así era el periodismo durante la Re ...

Hace 1 día

Qué diferencia hay entre el 1 y 2 d ...

Hace 3 días
Capital Digital
Hace 6 meses | Facebook Twitter Whatsapp

Los celos e inseguridades pueden convertirse en uno de los peores enemigos de las relaciones en pareja, y es que una vez que se instalan con fuerza resulta difícil hacerlos desaparecer.

Cuando aparecen de forma ocasional y ante la mirada o el halago de un tercero pueden resultar simpáticos y un signo de que el otro se interesa en ti, pero en el punto en el que se vuelven exagerados y surgen sin razón aparente lo que antes parecía una gracia, se convierte en un conflicto.

Si este es tu caso aprende de una vez como controlar los celos para mejorar tu relación.

  • Lo que debes saber

-Determina de dónde provienen tus celos, por veces se trata de falta de confianza en uno mismo, lo que te hace creer que la otra persona puede abandonarte por cualquiera, en otras ocasiones se deben a experiencias anteriores, en ese caso es hora de superarlo y entender que cada relación es diferente. Además la influencia de haber crecido en un entorno familiar donde tus padres se celaban mutuamente podría hacerte más predispuesto al tema, por ello resulta importante determinar la raíz del sentimiento.

-Trabaja en la confianza en ti mismo, saber lo que vales, entender tus cualidades y el porque tu pareja o la gente cercana a ti elige tu compañía es muy importante para aprender a controlar los celos, pues en la medida en la que más seguro te sientas menor será la obsesión de ser abandonado.

-Recuerda que todos necesitamos nuestro espacio, absorber a tu pareja o querer estar con ella en todo momento no sólo no evitará que el otro te engañe si lo desea, sino que además puede desgastar rápidamente la relación pues todos deseamos un espacio personal. En la medida en la que trabajes la confianza en tu pareja conseguirás permitirle su espacio

-Desarrolla tus propias actividades y aficiones sin tu pareja,  no olvides que antes de que esa persona llegara a tu vida tu eras un ser humano individual con gustos y pasiones propias, es importante que durante la relación mantengas esto, y así como el otro debe tener un espacio propio, tú también. Practicar otras actividades te ayudará a calmar ansiedades y sentirte más seguro de ti mismo explotando las cosas para las que eres bueno.

-Evita los pensamientos negativos y destructivos, es importante que aprendas a separar la realidad de la ficción. Los celos por veces hacen perder la objetividad y ver cosas donde no existen, por ello resulta importante controlar la hostilidad tanto verbal como física ante una situación que consideras amenazante.

-Ante el inicio inminente de un ataque de celos haz el esfuerzo por detenerte a reflexionar y mantener la calma. Busca un espacio tranquilo para bajar los ánimos y piensa sobre lo que te esta molestando, por veces con la cabeza fría se consigue ver mejor y más claramente la situación que nos molesta y detectar si es parte de nuestro exagero o una situación real.

-Pon atención al tema del sentido de propiedad, nadie pertenece a nadie, la pareja existe porque dos personas deciden voluntariamente estar juntos, pero las relaciones también mutan o se acaban, cuando visualizas que el mundo no termina porque una relación lo hace comprendes que en muchas ocasiones los celos y las reacciones irracionales ante un posible abandono no llevan a nada, pues eso no hará que la unión dure por más tiempo.

Si tu pareja actual te ha sido infiel en varias oportunidades y eso te ha convertido en una persona demasiado celosa, quizá sea el momento de que pienses y evalúes realmente si estar a su lado es lo indicado para ti.

Debes tener en cuenta que a la larga los celos excesivos son un círculo vicioso que nos agotan y desgastan, si estas constantemente sometido a situaciones de infidelidad resultará muy difícil ser objetivo, superar tus temores y mejorar tu autoestima.

  • Consejos

-Si has notado que tus celos son excesivos traduciéndose en violencia psicológica o física quizá sea hora de que hables con un especialista.

-Puedes acudir al consejo de un amigo, pero no busques alguien que sea demasiado celoso como tu, pues solo conseguirás aumentar las inseguridades, acude a alguien más objetivo.

-Recuerda que aunque todas las parejas tienen sus problemas el propósito es hacer de esa una unión feliz y no una montaña rusa de emociones negativas.

 

Te sugerimos: 

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando sientes celos

Video del perrito que atacó a peluche por celos

 

 

LAF

 

COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
TEMAS celos consejos controlar Enemigo espacio pareja peor personal recomendaciones relación
COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
TEMAS celos consejos controlar Enemigo espacio pareja peor personal recomendaciones relación

Economía

Cómo calcular cuánto te toca de aguinaldo

Debe pagarse con un equivalente a 15 días de salario como mínimo Hace 18 horas

Siete tips para no fallar al buscar trabajo cuando ...

Hace 1 día

"Gasolineras VIP", de la ficción a la realidad

El servicio se brindará mediante una app que ya está en funcionamiento en algunas partes de Estados Unidos. No es descabellado que pronto se ponga en ... Hace 4 días

Empresas contratan personas con discapacidad, pero ...

Más de mil empresas, se han sensibilizado en la materia Hace 5 días

Qué derechos tengo cuando viajo en avión

Información de la Suprema Corte de Justicia de la Nación Hace 5 días

Metropolitano

Casi 150 mil adultos mayores sin pensión en la CDM ...

Se requieren más de mil 800 millones de pesos para entregar pensiones a todas las personas mayores de 68 años Hace 11 horas

Norberto Rivera no denunciará ataque en su casa

"Nosotros no podemos decir nada porque no fuimos testigos", aclara el Cardenal Hace 14 horas

Reportan robo en las oficinas de Morena-CDMX

Se llevaron equipos de computo, cámaras de video y memorias USB Hace 15 horas

Conagua retrasa 3 horas corte de agua en CDMX

El 31 de octubre el suministro se dejará de brindar a partir de las 8:00 horas Hace 16 horas

Son investigados ocho funcionarios por el Rébsamen ...

La cifra la dio a conocer el Secretario de la Contraloría General de la CDMX, Eduardo Rovelo Pico Hace 16 horas

Redes

Videos Ir a sección >
Videos Populares
Abrir

Manuel Granados explica su ren ...

Hace 17 horas
Abrir

Secretario de Turismo defiende ...

Hace 23 horas
Abrir

AMLO seguirá usando el término ...

Hace 2 días
Abrir

AMLO confía en acuerdo con Tru ...

Hace 2 días
OPINIÓN
Capital Digital

¿Deben callar su preocupación?

Capital Digital
Capital Digital

No sabemos dónde están

Capital Digital
Capital Digital

Nuestro voto no está en venta

Capital Digital
Capital Digital

Nos quedaron a deber

Capital Digital
Capital Digital

Votos dentro y fuera de México

Capital Digital
Capital Digital

Bancos en riesgo

Capital Digital

Mundo

CDMX ofrece refugio y comida a migrantes centroamericanos

Hace 4 días

AMLO ofrece emplear a migrantes con Tren Maya y Sembrando vi ...

Hace 4 días

La soberanía mexicana está en riesgo, afirma Ruiz Massieu

Hace 4 días