Menú de Navegación
Suscríbete >
Facebook Twitter Youtube Google+
Search X
- MÁS SECCIONES
X
CONTACTO Newsletter SUSCRÍBETE
  • Capital Coahuila
  • Capital Hidalgo
  • Capital Jalisco
  • Capital Morelos
  • Capital Oaxaca
  • Capital Puebla
  • Capital Quintana Roo
  • Capital Querétaro
  • Capital Veracruz
  • Capital México
  • Capital Michoacán
  • Capital Mujer
  • Reporte Índigo
  • Estadio Deportes
  • The News
  • Efekto
  • Diario DF
  • Capital Edo. de Méx.
  • Green TV
  • Revista Cambio
Radio Capital
Pirata FM
Capital Máxima
Capital FM
Digital
Prensa
Radio
TV
v Capital México =
Pixabay, ,
Sociedad

Los riesgos de consumir carne en exceso

¿A quién no se le antoja un enorme trozo de carne asada? Sólo recuerda que el exceso de ácido úrico tiene consecuencias graves para el ser humano
LO MÁS VISTO
1

Dictan formal prisión a chofer de Uber p ...

2

Inician obras en Eje 1 Norte

3

Suman 9 horas sin servicio de Xola a Tax ...

4

Linchan a presunto secuestrador en Teoti ...

5

Se restablece circulación en la México-T ...

Sociedad

Cofepris ordena retiro de medicamen ...

Hace 3 horas

Así puedes crear una cuenta de Mess ...

Hace 6 horas

Tener diabetes aumenta el riesgo de ...

Hace 13 horas

¿Mafalda está a favor o en contra d ...

Hace 15 horas
Capital Digital
Hace 5 meses | Facebook Twitter Whatsapp

Desde unos deliciosos tacos, una carne asada con los amigos, un corte de carne en un restaurante… todo se disfruta y sobre todo si tiene ese delicioso elemento: la carne. Pero bien dicen que todo en exceso es malo y comer mucha carne, sobre todo roja, tiene graves consecuencias para la salud.

Y todo se debe al ácido úrico, un producto químico que el cuerpo humano desecha de manera natural pero que se vuelve un problema cuando el organismo ya no puede procesarlo porque es más de lo que normalmente podría eliminar.

Aquí es donde entra el ácido úrico como algo negativo, pues los riñones, al no poder eliminarlo, ‘los convierten’ en pequeños cristales que se van a las articulaciones causando mucho dolor  e inflamación; es lo que comúnmente conocemos como ‘gota’.

La ‘gota’ se debe a tres factores principales:

  • La mala alimentación (sobre todo el exceso de carnes rojas)
  • Que el cuerpo produzca ácido úrico en exceso
  • Problemas en el organismo para eliminar el ácido de manera adecuada

¿Cómo algo tan sabroso puede volverse tan doloroso?

Foto: Cuartoscuro

La carne roja en sí no es mala, lo que no se debe hacer es abusar de su consumo pues está directamente asociado con el aumento de purinas y que, a su vez, se traducen en ácido úrico si no son bien procesadas por el organismo.

Consumir más de 300 gramos de carne roja diariamente también representa un exceso de proteínas que, a la larga, va a ‘volver’ ácido tu cuerpo, lo cual, no suena nada bien.

Lo ideal es consumir carne fresca y baja en grasas, una porción al día y, de preferencia que no sea diario.

¿Cómo saber si tienes gota?

Estos son los síntomas más comunes:

  • Dolor en tobillos, manos, muñecas, rodillas y pies.
  • Menor flexibilidad en articulaciones
  • Inflamación, sensibilidad y enrojecimiento de articulaciones
  • Presencia de ‘tofos’ que son bultos duros que aparecen en manos, oídos, dedos, tobillos

Algunos de estos síntomas son similares a los de la artritis por lo que es importante hacerse análisis médicos y químicos para estar seguros del padecimiento y tener un tratamiento adecuado.

El punto no es evitar la carne roja sino disminuir su consumo y prevenir enfermedades muy dolorosas.

 

TE PUEDE INTERESAR:

¿Qué tipo de carne puede comer un diabético?

¿Por qué Leonardo DiCaprio dice no a la carne?

¿Qué refresco tiene menos azúcar?

 

COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp
COMPARTE Facebook Twitter Whatsapp

Economía

Las razones por las que Netflix podría estar en cr ...

La plataforma atraviesa por una compleja situación, luego de que el crecimiento en el número de suscriptores fuera menor al esperado Hace 10 horas

7 apps para no preocuparte si te roban tu celular

Te presentamos estas aplicaciones, con el propósito que las uses en caso de que te roben algún dispositivo electrónico Hace 2 días

Qué autos son los más inseguros en México

Datos del Poder del Consumidor y el Programa de Evaluación de Vehículos para América Latina y el Caribe Hace 2 días

Qué supermercado tiene mejores ofertas en julio

México se encuentra en plena ‘temporada naranja’, época en la que varias tiendas ofrecen promociones, pero, ¿son en realidad verdaderos descuentos o e ... Hace 2 días

Retoman TLCAN, pero sin el equipo de transición

Guajardo tendrá reuniones bilaterales con sus pares de EU y Canadá Hace 2 días

Metropolitano

CDMX libera 2500 mdp para reconstrucción por 19s

Estos recursos serán entregados a damnificados para reconstrucción o rehabilitación de viviendas Hace 1 hora

Hallan dos ejecutados en La Obrera

Los cuerpos fueron abandonados en un vehículo Hace 5 horas

Detienen a dos custodios por fuga de reos en Edome ...

Los prisioneros escaparon el pasado domingo, tras una explosión provocada en el área de juzgados Hace 6 horas

Combi choca en la México-Pachuca y mata a 13

Además, hay 8 lesionados, informó el gobierno de Edomex. Hace 7 horas

Ordenan apoyar a víctimas de accidente en la Méxic ...

Alfredo del Mazo, envió sus condolencias a los familiares de las 12 personas que perdieron la vida en el accidente ocurrido la mañana de este viernes ... Hace 11 horas

Redes

Videos Ir a sección >
Videos Populares
Abrir

Esta es la delegación más cara ...

Hace 11 horas
Abrir

Peña Nieto celebrará su cumple ...

Hace 12 horas
Abrir

VIDEO. Así asaltaron a los pas ...

Hace 14 horas
Abrir

Al menos, 1,300 altavoces fall ...

Hace 1 día
OPINIÓN
Capital Digital

¿Deben callar su preocupación?

Capital Digital
Capital Digital

No sabemos dónde están

Capital Digital
Capital Digital

Nuestro voto no está en venta

Capital Digital
Capital Digital

Nos quedaron a deber

Capital Digital
Capital Digital

Votos dentro y fuera de México

Capital Digital
Capital Digital

Bancos en riesgo

Capital Digital

Mundo

Mantienen plantón en Segob y quieren...

Hace 1 día

Avión de Iberia aterriza de emergencia

Hace 2 días

Sheinbaum reducirá 50% estructura

Hace 2 días