www.capitalmexico.com.mx
Viernes 17 de Septiembre 2021
Seguimiento de COVID-19 México 16 septiembre 2021 · 23:21
3,549,229 Confirmados
270,348 Decesos

Las enfermedades que puedes sufrir en época de calor

 

Es importante evitar exponerse durante largos lapsos de tiempo bajo los rayos del Sol


Durante la temporada de calor existen ciertos factores que alteran la temperatura del cuerpo, mismos que pueden poner en riesgo el bienestar y salud de las personas, debido a que la temperatura puede elevarse hasta llegar a niveles peligrosos que pueden causar enfermedades severas por el calor.

Por lo general las enfermedades causadas por el calor ocurren por permanecer durante lapsos prolongados bajo los rayos del Sol, o bien realizar alguna actividad física al aire libre, al igual que trabajar exponiéndose a la intemperie.

  • Golpe de calor

Esta es una de las enfermedades más peligrosas para la vida,  en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 40 grados en cuestión de minutos.

Los síntomas más comunes de esta enfermedad son:

  • Piel seca
  • Pulso rápido y fuerte
  • Mareos
  • Nausea
  • Confusión

Es importante saber que en caso de presentar alguno de estos signos, es necesario buscar ayuda médica de inmediato.

  • Agotamiento físico

Otra de las enfermedades que puede ser ocasionada por la exposición al Sol es el agotamiento físico, la cual es una enfermedad que puede ocurrir después de varios días expuesto a altas temperaturas y sin haber ingerido suficientes líquidos.

Los síntomas que pueden alertar de esta enfermedad son:

  • Sudoración profusa
  • Respiración rápida
  • Pulso rápido y débil

Cuando se presente alguno de estos síntomas debe ser valorada por un especialista de la salud, ya que en caso de no recibir el  tratamiento adecuado y a tiempo, puede preceder al golpe de calor.

Golpe de calor. Foto: @Capital_Morelos
  • Calambres por calor

Esta enfermedad es también una de las más peligrosas que puede ser ocasionada por el claro, debido a que genera dolores o espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intenso.

En general, dichos dolores pueden presentarse en el abdomen, los brazos o las piernas, incluso puede llegara a ocasionar la inmovilidad temporal de las extremidades.

  • Erupciones cutáneas por calor

Por lo general este tipo de enfermedad ocurre cuando se realizan viajes a la playa y se generan ciertas irritaciones de la piel por exceso de sudoración, aunado con la sal del mar y el Sol.

Hay que considerar que los niños pequeños son quienes más están propensos a presentar este tipo de enfermedad, ya que suelen tener su piel más delgada en comparación con las personas adultas.

Para evitar esta enfermedad es importante aplicar constantemente bloqueador solar, aún estando en la ciudad o en la playa.

Las personas que tiene mayor riesgo a presentar este tipo de enfermedades son en primer lugar los niños, seguidos de las personas de la tercera edad o enfermas, así como aquellas que presentan problemas de sobrepeso.

En caso de presentar alguna de estas enfermedades es importante evitar la automedicación, así como evitar el beber alcohol, ya que estas acciones pueden aumentar los riesgos contra la salud del paciente.

¿Cómo evitarlas?

  • Se debe mantener una buena hidratación contante, bebiendo como mínimo 2 litros de agua al día.
  • Consumir frutas, principalmente cítricos.
  • Tomar bebidas bajas en azúcares.00
  • Consumir alimentos congelados
  • Salir de casa con un paraguas o sombrero para evitar protegerse de los rayos solares.
  • No permanecer por mucho tiempo expuestos al Sol.
  • Evitar usar ropa calurosa.
  • Usar huaraches, shorts o playeras para aligerar la temperatura corporal.

 

 

Te sugerimos:

10 claves para soportar en la oficina la temporada de calor

Alimentos para evitar un golpe de calor

 

 

LAF