¿Qué es la hipnosis y para qué es empleada?
La hipnosis es una técnica de introspección, basada en sugestiones que nos adentran en los habitáculos desconocidos del inconsciente.
El inconsciente no es más que una parte de nosotros mismos, que desconocemos y que sólo intuimos que existe, porque se hace presente cuando manejamos emociones, imágenes, símbolos, sonidos, olores, etc.
El inconsciente o subconsciente trabaja de forma automática, con los aprendizajes o experiencias vividas e interiorizadas a lo largo de nuestra vida.
La Hipnosis Clínica es una técnica que se utiliza para realizar tratamientos psicoterapéuticos, pero no es un método terapéutico en sí mismo.
La hipnosis como terapia
A través de la hipnosis, las personas se liberan de su mente a la lógica y lo racional, lo que equivale a la parte consciente, permaneciendo ésta en estado de observación, sin intrusismo.
Es en ése estado de trance, es cuando podemos permitirnos expresar sin censura, exteriorizar los anhelos más profundos, conectar con nuestro ser interior, con nuestra sabiduría en su estado más puro, y es a partir de éste estado que la parte profesional utiliza a la hipnosis dentro de una terapia, la cual ayuda a la persona a expresar, modificar y curar, sus conflictos más internos.
¿Para qué sirve la hipnosis en una terapia?
La terapia hipnótica es una técnica psicológica terapéutica muy efectiva, la cual puede ser empleada para combatir diversos males que afectan la salud de los pacientes, entre ellos se encuentran:
- Adicciones como al tabaco, alcohol, drogas.
- Control de hábitos, tales como comer compulsivamente, morderse las uñas, chuparse el dedo.
- Fobias o ataques de pánico.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Tics nerviosos.
- Aprendizaje y memoria.
- Dificultades de atención y concentración.
- Dolor crónico o agudo.
- Parto natural sin necesidad de anestesia.
- Obesidad y Control de alimentos
Beneficios del estado hipnótico
- Seguridad: La sesión aporta un estado de bienestar y seguridad, disminuyendo los sentimientos negativos hacia uno mismo.
- Relajación Psicofísica: La persona se siente muy relajada, hasta tal punto que le gustaría permanecer en ese estado.
- Concentración relajada: La mente consciente se va enfocando cada vez más en una sola imagen o idea, de manera tranquila y relajada.
- Receptividad: No hay que hacer nada, simplemente dejarse llevar por la voz del profesional.
- Recuerdo: La hipnosis permite acceder a emociones dañinas y liberarse de los efectos negativos y de los recuerdos reprimidos.
- Refuerzo: La terapia tiene efectos después de la sesión, evitando la resistencia al cambio y formando nuevos hábitos.
- Consciencia paralela: Es posible ser consciente de estar en la sesión y a la vez en otro lugar del tiempo y del espacio.
- Olvido selectivo: La mente puede decidir olvidar lo recordado o realizado en la sesión, la mente tiene poderosos mecanismos de defensa y el inconsciente sólo deja pasar los pensamientos que pueda manejar la mente consciente.
- Actitud Mental Positiva: La hipnosis desarrolla un cambio positivo, la relajación y la paz interior, encontrando un equilibrio interior de bienestar con uno mismo.
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