¿En exámenes finales? Checa en qué horario te conviene estudiar

Para muchas personas, la mañana es el momento más productivo para estudiar, si lo aprovechas te garantizamos que tendrás más energía y estarás descansado del día previo. La hora perfecta para aprender algo que contenga mucha carga académica o actividades de mayor esfuerzo intelectual es desde las 8:00 a las 10:00 am.

¿Funcionas mejor por la tarde? Es común ver más personas estudiar en la biblioteca en ese momento del día. Si puedes superar el deseo de la siesta o la maldición de la puercosis, la tarde puede ser tu gran aliada.

El anochecer es la hora ideal para personas con hábitos más nocturnos. No lo hagas cerca de la hora de dormir, pues aunque pienses que sí puedes con el reto, tu cerebro ya comienza a producir las hormonas para prepararte para el sueño y luchar contra eso, créenos, te resultará muy difícil.

No se recomienda estudiar siempre en la madrugada, pues te afectará al día siguiente, pero es un momento ideal porque ya no hay distracciones en las redes sociales o WhatsApp y los ruidos dejan de ser un problema, por lo que te permite concentrar en el tema de estudio.

GG