Madrugar ayuda a prevenir cáncer de mama

A nadie le gusta madrugar, pero bien como dice el dicho “A quien madruga Dios le ayuda”. Y es que es algo cierto, ya que no sólo te ayuda a realizar mejor tus actividades, también trae un gran beneficio para tu salud.

De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Bristol, en Inglaterra, señala que las mujeres que tienen el hábito de despertarse temprano tienen 40 por ciento menos probabilidad de padecer cáncer de mama.

Para este estudio, se analizaron los datos de alrededor de 40 mil mujeres del Banco de datos de la Asociación Internacional de cáncer de mama.

Otro resultado que arrojó este estudio fue que 20 por ciento de las personas que se desvelan, tienen mayor probabilidad de padecer cáncer.

A las mujeres que participaron se les preguntó la hora en la que se levantan de la cama , con lo que coincidió que entre más temprano se paran de la cama tenían mejor salud.

Los expertos aseguraron que más allá de del horario en que las personas se despiertan, es importante señalar que es de vital importancia descansar.

Otros beneficios que el estudio arrojó son:

• Mejora la memoria
• Protege de enfermedades cardiacas y cardiovasculares
• Regula la presión arterial
• Ayuda a bajar de peso
• Mejora el estado de ánimo

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