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Lunes 27 de Septiembre 2021
Seguimiento de COVID-19 México 27 septiembre 2021 · 16:21
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Alimentos para evitar un golpe de calor

 

¡Prevén ante el aumento de temperaturas!


Con la primavera también llega el calor y en la Ciudad de México ya lo hemos experimentado en los últimos días.

¿Qué hacer para evitar un golpe de calor?

  • Evitar exposiciones prolongadas al sol
  • Usar protector solar
  • Hidratarte de manera constante
  • Usar ropa fresca, gorra o sombrero

Otro factor muy importante es que consumas algunos alimentos frescos que te ayuden a regular tu temperatura durante el día.

Es muy recomendable consumirlos a lo largo del día pero especialmente por la mañana, así lograrás un mejor equilibrio.

¿Quieres sabes que alimentos te ayudarán a evitar un golpe de calor?

¡Checa este video!

 

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AAG